Hướng Dẫn Cách Đánh Cầu Lông

     

Cầu lông được xem như là một một trong những môn thể dục thể thao có vận tốc chơi sớm nhất thế giới. Do vậy, nhiều người nghĩ rằng rất nặng nề để tập chơi cầu lông. Mặc dù nhiên, chỉ việc nắm chắc một số luật đùa và kỹ thuật đánh ước lông cơ bản là bạn đã có thể ban đầu chơi môn thể thao này rồi.

Bạn đang xem: Hướng dẫn cách đánh cầu lông

Nếu là bạn mới tập chơi, tranhcatphuongvy.vn xin giới thiệu cho bạn 7 chuyên môn đánh ước lông cơ bản giúp bạn thuận tiện làm quen với môn thể dục thể thao này nhé. 

1. Kỹ thuật đánh cầu lông cơ bạn dạng đầu tiên là bí quyết cầm vợt

Kỹ thuật đánh ước lông cơ bạn dạng nhất nhưng bạn nên biết chính là kỹ thuật rứa vợt. Cố kỉnh vợt đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường mong bay cũng như giúp tín đồ chơi hạn chế tối đa nguy cơ chấn yêu quý cổ tay. Cách cầm vợt cân xứng sẽ khiến cho bạn thực hiện xuất sắc cả số đông cú đánh mong thuận tay lẫn trái tay. 

*

Cầm vợt đúng cách để giúp đỡ bạn điều hành và kiểm soát tốt các đường mong và giảm bớt tối đa chấn thương cổ tay

Cách núm vợt tương tự như như giải pháp bắt tay. Ngón cái của chúng ta nên được đặt thoải mái trên bề mặt rộng rộng của tay cầm. Phần lớn phần còn sót lại của bàn tay được đặt tựa như như lúc bắt tay.

Bạn cần cầm vợt một phương pháp thoải mái, tránh nuốm quá chặt. Bài toán cầm vợt vượt chặt sẽ hạn chế sự hoạt bát trong các hoạt động và cũng dễ dẫn đến các chấn yêu đương cổ tay nếu nghịch trong thời hạn dài. 

Có 2 kỹ thuật nỗ lực vợt trong mong lông là thuận tay với trái tay. Điểm không giống nhau duy tuyệt nhất giữa 2 kiểu cụ vợt này đó là vị trí đặt các ngón tay:

Đưa ngón trỏ về phía trước tuy nhiên song với cán vợt khi thực hiện các cú tấn công thuận tay.Đưa ngón cái về phía trước tuy vậy song với cán vợt khi triển khai các cú tấn công trái tay.

2. Kỹ thuật dịch rời chân

Dù diện tích của sân ước lông vẫn được số lượng giới hạn nhưng việc di chuyển từ phần sân này lịch sự phần sân kia trong quá trình chơi mong lông không phải là 1 trong vấn đề solo giản. Các kỹ thuật chân đóng vai trò quan trọng giúp bạn di chuyển một cách gồm trình từ bỏ và kết quả hơn.

Trên thực tế, nhiều huấn luyện và đào tạo viên còn nhận xét cao tầm quan trọng đặc biệt của kỹ thuật dịch chuyển chân hơn những kỹ thuật khác. Để dịch rời chân một bí quyết hiệu quả, bạn phải nhớ rằng:

Luôn ghi ghi nhớ vị trí bắt đầu (vị trí nền)Chỉ dịch rời 1 cách sang ngangChỉ dịch rời 2 – 3 cách về phía trước hoặc phía sau.

3. Chuyên môn giao cầu

Giao cầu là giữa những kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản nhất mà bạn cần thành thạo. ở bên cạnh việc triển khai các kỹ thuật giao ước khó, chúng ta cũng đề nghị nắm rõ các luật giao cầu để sở hữu một cú giao cầu hợp lệ và nên tránh những lỗi rất có thể xảy ra. Gồm 2 kỹ thuật giao cầu thường gặp trong ước lông, tùy nằm trong vào đường bay và phương pháp tiếp đất của cầu.

Giao ước cao tay

Những cú giao cầu cao siêu giúp chúng ta đưa cầu sang phần cuối sảnh của đối thủ. Chúng ta nên thực hiện các cú giao cầu cao cả trong trường vừa lòng đối thủ có tác dụng thực hiện những cú đập mong mạnh. Đối thủ của chúng ta có thể đánh trả cú giao cầu cao thâm này bằng những cú lốp cầu hoặc những cú bỏ nhỏ dại cầu qua lưới. 

Thông thường, bạn nên giao mong vào phần sân trái tay của đối phương vì trên đây được xem là điểm yếu của tương đối nhiều những fan chơi cầu lông. 

Giao mong thấp tay

Khác cùng với giao cầu cao tay, giao ước thấp tay góp đưa ước vào phần trên của sân đấu. Kim chỉ nam của cú giao cầu thấp tay là nhằm cầu bay ngay bên trên lưới và đáp vào góc trên của sân. Trong trường phù hợp này, giả dụ giao ước không tốt, địch thủ của bạn sẽ có thời cơ thực hiện một cú đập mong để đáp trả.

4. Nghệ thuật đập cầu

Đập cầu là trong những kỹ thuật trẻ trung và tràn đầy năng lượng và mang các “quyền lực” duy nhất trong cỗ môn ước lông. Kỹ thuật này biểu thị bằng bài toán đánh cầu thật bạo gan về phía kẻ thù hoặc phía xuống khía cạnh sân cầu. Một cú đập cầu tuyệt đối sẽ khiến cho đối thủ của bạn không thể tấn công trả. Có 3 kỹ thuật đập mong mà các bạn thường chạm mặt là:

Đập ước thuận tay

Đập ước thuận tay là một trong cú đập ước cao phía trên đầu, nghệ thuật này giống như với hành động ném bóng. Nếu hoàn toàn có thể ném bóng tốt thì việc thực hiện một cú đập ước thuận tay chưa hẳn là vấn đề gì quá trở ngại với bạn. 

Đập mong trái tay

Đây là giữa những kỹ thuật đánh ước lông cơ phiên bản “khó nhằn” độc nhất trong môn mong lông. Ngay cả những vận tải viên bài bản cũng chạm chán khó khăn trong việc tiến hành kỹ thuật này. Tuy nhiên, điều đặc biệt để đạt được một cú đập cầu trái tay hoàn hảo chính là luyện tập thường xuyên và nắm vững kỹ thuật. Để thực hiện một cú đập cầu trái tay, bạn phải tập nỗ lực vợt trái tay một cách thật nhuần nhuyễn. 

Bật khiêu vũ đập cầu

Kỹ thuật bật nhảy đập cầu dễ dàng và đơn giản chỉ là sự phối kết hợp của kỹ thuật bật nhảy với đập ước thuận tay. Theo đó, bạn sẽ thực hiện cú nhảy nhảy trước lúc tiến hành động tác đập mong thuận tay. 

*

Để lực đánh thêm mạnh, tín đồ chơi có thể sử dụng kỹ thuật bật nhảy đập cầu

5. Kỹ thuật bỏ nhỏ

Kỹ thuật bỏ nhỏ tuổi cầu được xem là một kỹ thuật ước lông cơ phiên bản nhưng hết sức tinh tế, hoàn toàn có thể giúp bạn ghi điểm một cách dễ dàng. Chúng ta có thể thực hiện cả các cú bỏ bé dại thuận tay hoặc trái tay. Chuyên môn này buộc đối thủ của doanh nghiệp phải đỡ cầu tại đoạn trước sân, từ đó tạo nên những lỗ hổng ở lớp ở giữa và cuối sân. Tùy vào thực trạng mà chúng ta có thể thực hiện các cú bỏ nhỏ dại với tốc độ nhanh chậm trễ khác nhau.

6. Nghệ thuật lốp cầu

Kỹ thuật lốp cầu trong ước lông có thể được tưởng tượng là rượu cồn tác đưa ước qua lưới theo quỹ đạo hình chữ U ngược. Lốp mong sẽ khiến cầu đáp ở vị trí gần những đường biên cùng gây trở ngại cho địch thủ trong câu hỏi đánh trả.

Khác cùng với kỹ thuật vứt nhỏ, chuyên môn lốp cầu khiến cho đối thủ của bạn phải tập trung đánh trả cầu tại vị trí cuối sân, trường đoản cú đó khiến cho những lỗ hổng ở vị trí trước và giữa sân để chúng ta có thể tấn công. 

7. Kỹ thuật gài lưới

Gài lưới là chuyên môn được thực hiện khi bạn đứng hết sức gần lưới với đánh một quả cầu sao cho nó gồm quỹ đạo xiêng trực tiếp xuống sàn, tựa như như lúc đập cầu. Tuy nhiên, thay do đứng tại vị trí cuối sân, lúc này bạn sẽ thực hiện cú tiến công ngay trước lưới. Tất cả 2 kỹ thuật là gài lưới thuận tay cùng gài lưới trái tay.

Xem thêm: Lý Thuyết Phản Ứng Oxi Hóa Khử - Lớp 8 : Bài 32, Phản Ứng Oxi Hóa

Kỹ thuật gài lưới trái tay được thực hiện khi bạn cầm vợt trái tay. Thời điểm này, cầu sẽ cất cánh về phía sân ko thuận tay của bạn. Nếu như bạn thuận tay phải, vậy ngẫu nhiên cú gài lưới như thế nào được thực hiện ở trong phần sân phía trái đều là trái tay. 

Khác với gài lưới trái tay, nghệ thuật gài lưới thuận tay được thực hiện khi bạn cầm vợt thuận tay. Kỹ thuật này được thực hiện ở phần sân cùng bên với tay ráng vợt.

Tư gắng đứng

Tư thay đứng trình bày cách bạn đứng lúc chơi cầu lông, trong cả trong quy trình đánh lẫn trước khi giao cầu. Vấn đề đứng một cách đúng đắn và vững vàng vàng sẽ giúp đỡ bạn di chuyển tiện lợi hơn, từ bỏ đó mang lại tác dụng tốt hơn khi chơi. Trong cầu lông có 3 tứ thế đứng, bao gồm: tư nỗ lực tấn công, bốn thế phòng thủ và tứ thế đỡ cầu.

Tư cố tấn công

Tư nỗ lực này được sử dụng trước khi thực hiện các cú đánh ước cao thuận tay qua đầu. Để thực hiện tư ráng này, bạn phải xoay người nhắm tới phía các đường biên dọc, hai chân mở rộng bằng vai cùng tay thuận nuốm vợt bên hông cơ thể. Bạn hãy giơ cả hai tay lên cao nhằm mục tiêu tạo ra lực để tấn công và giúp cầu cất cánh theo quy trình vòng cung hướng xuống.

Tư cố kỉnh phòng thủ

Đây là bốn thế khiến cho bạn phòng vệ trước phần lớn cú đập mong của đối thủ. Trong tư thế này, bạn phải xoay kẻ đối diện lưới, tay thuận chuyển vợt ra trước mặt ở đoạn ngang thắt sống lưng và hơi đổ nhẹ người về phía trước. Chúng ta cũng có thể thả lỏng tay không rứa vợt nhưng mà vẫn phải đảm bảo giữ được thăng bởi tốt.

Tư vắt đỡ cầu

Đây là tư thế chuẩn bị để đón đường mong của kẻ địch sau khi bạn đã triển khai 1 cú đẩy ước qua lưới. Bốn thế đỡ cầu đòi hỏi bạn phải kê chân cùng bên với tay ráng vợt ở phía trước, chân còn lại đặt ở phía sau.

Lúc này, tay cầm cố vợt được gửi lên vùng trước mặt ở trong phần hơi cao hơn nữa thắt sườn lưng một chút. Để chuẩn bị sẵn sàng cho hồ hết cú lao người đỡ cầu, chúng ta cũng đề nghị nâng cả tay không gắng vợt lên cao đồng thời đổ nhẹ bạn về phía trước. 

tranhcatphuongvy.vn hy vọng bài viết này đã hỗ trợ việc tập chơi cầu lông của người tiêu dùng trở nên dễ dãi hơn. Vậy chúng ta còn chần chừ gì nhưng không thử vận dụng ngay 7 kỹ thuật đánh mong lông cơ phiên bản này và tận thưởng quãng thời hạn vui vẻ cùng bạn bè.

Xem thêm: Lai Lịch Chân Dung Của Đôn Ki Hô Tê, Phân Tích Tác Phẩm “Đánh Nhau Với Cối Xay Gió”

Để đọc thêm về môn ước lông cũng giống như các cỗ môn thể thao khác giúp bức tốc sức khỏe, các bạn hãy tải ngay lập tức ứng dụng luyện tập thông minh tranhcatphuongvy.vn nhé.

Nguồn tham khảo