Kỹ thuật đập cầu lông cơ bản

     

Kỹ thuật đập mong lông: Đập cầu là cồn tác tiến công trả cầu của đối thủ đánh sang trọng ở bên trên với điểm đánh cầu cao nhất, đánh ước chếch xuống sân đối phương. Động tác tiến công cầu này còn có sức mạnh dạn lớn, đường cất cánh thẳng, rơi xuống khu đất nhanh có sức uy hà hiếp lớn so với đối phương. Đây là chuyên môn chủ yếu hèn của tấn công. Nghệ thuật đập mong được phân thành: Đập cầu đường giao thông thẳng thuận tay, đập mong đường chéo thuận tay, đập cầu đường thẳng bên trên đỉnh đầu, đập cầu chéo góc bên trên đỉnh đầu, bỗng dưng kích đập cầu đường giao thông thẳng thuận tay trên ko và đột nhiên kích đập cầu đường thẳng trái tay bên trên không.

Bạn đang xem: Kỹ thuật đập cầu lông cơ bản


Mục lục

1. Đập cầu đường giao thông thẳng thuận tay (phối hợp bật nhảy nghiêng người)

Giai đoạn chuẩn bị:

Tư thế chuẩn bị với yến lĩnh cồn tác đại thể y như đánh cầu cao thuận tay. Sau khi di chuyển đến vị trí thích hợp hợp, đầu gối khuỵu, thụt lùi trọng tâm thực hiện động tác chuẩn bị nhảy nhảy.

Giai đoạn tấn công cầu:

Khi bật nhảy nghiêng fan thì nâng vai lên bên trên bên bắt buộc kéo theo cánh tay, cẳng tay với vợt giơ lên để vươn thân bạn lên trên. Sau khi bật nhảy, thân fan hơi ngửa ra sau, ưỡn ngực thành các hình cánh cung ngược. Tiếp đó cánh tay bên buộc phải vung lên bên trên đằng sau bên phải, cẳng tay vung sau từ nhiên, cổ tay duỗi sau, cẳng tay kéo theo vợt gửi từ phía bên trên xuống dưới cùng ra sau. Hôm nay cần núm vợt lỏng, từ đó quay tín đồ hóp bụng kéo theo cánh tay cần vung về phía trên bên phải, khuỷu tay đi trước, cẳng tay dùng cục bộ tốc độ vung về bên trên đằng trước, kéo theo vợt vung ra trước với vận tốc cao.

Khi điểm đánh ước ở bên trên đằng trước vai, cẳng tay chuyển phiên vào trong, cổ tay gập trước cùng hơi teo vẩy cổ tay vạc lực đập cầu. Lúc này ngón tay cần bất ngờ nắm kiên cố chuôi vợt, đem lực tự phát của cổ tay triệu tập vào điểm tấn công cầu. Góc thân vợt với phương hướng tiến công cầu nhỏ dại hơn 900. Mặt thiết yếu diện của vợt tấn công vào phía sau cố gắng cầu tạo nên cầu đi thẳng liền mạch xuống dưới.

Giai đoạn kết thúc:

Sau khi đập cầu, cẳng tay theo tiệm tính thu vào trước thân, trong quá trình trở về địa điểm cũ chuyển vợt đuc rút trước ngực.

Xem thêm: Vợ Kín Tiếng Của Mc Lại Văn Sâm Và Gia Đình Hạnh Phúc Cùng Vợ Con

*
Đập cầu đường thẳng thuận tay

2. Đập ước đường chéo thuận tay (phối hợp nghiêng người bật nhảy)

Giai đoạn chuẩn bị với yếu lĩnh động tác y hệt như đập cầu đường giao thông thẳng thuận tay. Điểm khác nhau là sau khoản thời gian bật nhảy, cần sử dụng lực quay người ra vùng phía đằng trước sang bên trái, hỗ trợ mang lại cánh tay đập cầu bay sang phía góc đối lập sân đối phương.

Đập cầu đường thẳng và đập cầu chéo góc bên trên đỉnh đầu

Yếu lĩnh hễ tác và tư thế chuẩn bị tương đương với đánh ước cao đỉnh đầu. Điểm khác nhau là lúc vung vợt tấn công cầu, cần tập trung toàn sức vào cồn tác đập cầu đi xuống theo phía đường thẳng hoặc hướng đường chéo góc. Khía cạnh vợt với phương hướng đánh ước tạo cùng nhau một góc nhỏ tuổi hơn 900.

3. Đập cầu lông con đường thẳng trái tay

Tư núm chuẩn bị cùng yếu lĩnh rượu cồn tác cũng như động tác chuyên môn đánh mong cao trái tay. Điểm không giống nhau ở đây là cần sử dụng sức vung vợt mạnh trước khi đánh cầu. Thời gian đập cầu, góc thân vợt cùng hướng đập cầu cần bé dại hơn 900.

*
Đập cầu đường giao thông thẳng trái tay

Đột kích đập cầu đường thẳng bên trên không:

Đầu tiên triển khai động tác nghiêng người, chân cần lùi sau một cách chuẩn bị nhảy nhảy. Sau khi bật nhảy đưa thân người lên rất cao ở phía sau bên phải, thân bên trên ngửa ra sau ở phía bên đề nghị hoặc thành tứ thế cánh cung ngược, tay yêu cầu nâng lên phía trên bên phải, vai lấy ra sau hết mức.

Xem thêm: Vẽ Tuần Lộc Kéo Xe Đơn Giản Hay Nhất 2022, Cách Vẽ Tuần Lộc Đơn Giản

Khi tiến công cầu, cẳng tay vung lên trên mặt với tốc độ nhanh nhất, cổ tay trường đoản cú duỗi sau thực hiện xoay cẳng tay vào trong và gập lại. Đồng thời cầm chặt chuôi vợt, ép cổ tay tạo thành lực tự phát đánh mong ra trước và xuống dưới với vận tốc cao. Sau thời điểm đột kích đập vụt vầu xong, lúc rơi xuống chân cần chạm khu đất ở phía bên đề nghị và co đầu gối để hoãn xung. Trọng tâm rơi vào trước chân phải. Chân trái đụng đất ở phía trước mặt trái. Lợi dụng chân trái đánh đấm đất để di chuyển trở về địa chỉ trung tâm. Cánh tay theo tiệm tính bỏ túi trước thân một giải pháp tự nhiên.